Espolón calcáneo

Un espolón calcáneo es una protuberancia ósea en el calcáneo. En el calcáneo se unen dos tendones importantes: por una parte, el tendón de Aquiles, que conecta el calcáneo con el músculo de la pantorrilla, y por otra parte, la fascia plantar, una ancha placa tendinosa que discurre bajo la planta del pie. Si el cuerpo se sobrecarga, puede reaccionar depositando calcio en las inserciones tendinosas, con el fin de estabilizar las zonas dañadas. De esta forma, se promueve la formación ósea, algo que puede causar un espolón calcáneo, a menudo en la parte inferior del talón, y que puede ir acompañado de inflamación de la placa tendinosa.

Lo que a menudo llamamos «espolón calcáneo» puede describirse como dolor en el talón plantar. En terminología médica, esta lesión se denomina fascitis plantar, y consiste en la inflamación de la placa tendinosa en la planta del pie. Sin embargo, la inflamación no siempre tiene que ser un síntoma o una causa. Tampoco tiene que haber necesariamente un engrosamiento del hueso.

Síntomas

El dolor de talón es el síntoma más importante. Este dolor suele describirse como un dolor agudo o punzante. Suele ocurrir durante el ejercicio o poco después del mismo. También es muy común experimentar el dolor al levantarnos por la mañana. La presión en la zona afectada se percibe como dolorosa. A menudo, también presenta enrojecimiento e hinchazón, que son señales de inflamación.

Causas

El dolor plantar del talón se debe a una sobrecarga de la fascia plantar, y puede tener varias causas, como:

Actividades deportivas (como correr)
Permanecer de pie o caminar durante mucho tiempo
Una posición incorrecta de los pies (pie plano o pie cavo)
Sobrepeso
Acortamiento de los músculos de la pantorrilla
Calzado inadecuado

Tratamiento

El objetivo principal del tratamiento del dolor plantar del talón es aliviar la tensión en la fascia plantar. El descanso es muy importante. Para solucionar el problema, existen ejercicios con los que estirar y fortalecer los músculos y tendones, algo que requiere disciplina y paciencia.

Para proporcionar un alivio inmediato del dolor y descargar la fascia plantar durante todo el día, Push ha desarrollado un soporte basado en una estructura de bandas: Push med Voetbrace FP.