Sperone calcaneare

Uno sperone (o spina) calcaneare è una sporgenza ossea del tallone (calcagno). L’osso del tallone è la sede di inserzione di due tendini importanti: il tendine di Achille, che collega l'osso del tallone con il muscolo del polpaccio e la fascia plantare, una densa fascia di tessuto che si estende sotto la pianta del piede. In risposta ai sovraccarichi, l’osso del tallone può depositare calcio sulle inserzioni tendinee, allo scopo di stabilizzare le strutture colpite. Questa calcificazione favorisce la formazione di osso, che può causare la generazione di uno sperone calcaneare, spesso nella parte inferiore del tallone. Questo fenomeno può essere accompagnato da un'infiammazione della fascia plantare.

Quello che spesso chiamiamo “sperone calcaneare” può essere descritto meglio come tallonite. Nella terminologia medica si parla comunemente di fascite plantare, un’infiammazione della fascia plantare sul lato inferiore del piede. Tuttavia, non è detto che l'infiammazione sia sempre un sintomo o una causa. E non è nemmeno detto che si verifichi davvero una crescita dell’osso.

Sintomi

Il sintomo principale è il dolore al tallone, descritto in genere come intenso o lancinante. Di solito si presenta durante l’attività sportiva, o poco dopo. Anche i “dolori dopo i primi passi” al mattino sono molto comuni. Esercitando pressione sulla zona interessata, si avverte dolore. Spesso quest’area è anche arrossata e gonfia. Questi sono sintomi di un’infiammazione.

Cause

La tallonite è la conseguenza di un sovraccarico della fascia plantare e può avere diverse cause, come:

attività sportive (per esempio la corsa)
lunga permanenza in piedi o camminate prolungate
un appoggio plantare scorretto (piede piatto o piede cavo)
sovrappeso
accorciamento dei muscoli del polpaccio
calzature inadatte

Trattamento

L’obiettivo principale del trattamento della tallonite consiste nel ridurre la tensione sulla fascia plantare. Il riposo è importante. Per risolvere il problema esistono degli esercizi che consentono di allungare e rafforzare muscoli e tendini, ma richiedono pazienza e disciplina.

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